join the movement! - 21 olika utmaningar för den som orkar

Vill man bli fin så får man lida pin.

Ni har säkerligen sett stadiums reklam på tv där dom berättar om sina 21 olika sorters utmaningar (utspritt på 21 dagar, en för varje dag). Varje dag innebär nya tränings former och en ny utmaning. Eftersom dom redan dragit igång för typ en vecka sedan. Så tänkte jag börja på dag 1 imorn och jobba mig framåt.

Det här kan vara ett bra sätt att komma igång med träningen för dom som varit borta ett tag om inte annat. För dom flesta utav övningarna kräver inte äns att man går till gymmet. Jag själv var mest intresserad att komplettera med övningar som jag inte gjort tidigare till mitt träningsprogram.

Så join the movement ni med!



/Robin
Gaming Ground Sverige